Fajnie się planuje na początek nowego roku, pod wpływem chwili, pod wpływem innych, w dobrym nastroju, z entuzjazmem, z wiarą i nadzieją, że będzie dobrze, że to będzie dobry rok. Ale potemRead More…
26Lut/21
22Gru/20
Choinkowe piernikowe murzynki… nie tylko na święta
Też lubisz szybkie i łatwe wypieki? A do tego pyszne? Ten przepis na wyjątkowe, świąteczne ciasto piernikowe, otrzymałam od mojej dobrej znajomej. Trochę go zmodyfikowałam, żeby było bardziej zdrowsze 😉 W oryginalnymRead More…
19Gru/20
Alveo a zatoki, odporność i… święty spokój :)
Też się czasem zastanawiacie, czy warto zainwestować w jakiś produkt zdrowotny? Czy będzie skuteczny? Czy to znowu nie jakaś ściema? Katarzyna Maria Zawadzka aktorka, trenerka rozwoju i moja wspaniała koleżanka, też sięRead More…
09Paź/20
Czy ludzie jedzący śniadanie mogą być… szczęśliwsi?
Nasz mózg potrzebuje paliwa do różnych przemian energetycznych, które zachodzą w każdej komórce naszego organizmu. Stanowi on 2% całkowitej wagi osoby dorosłej, a zużywa aż 20% energii wytwarzanej przez organizm! Dlatego potrzebujeRead More…
31Lip/20
Stres… czy jedzie z nami na urlop?
Wielu z nas myśli: “Popracuję intensywnie cały rok, a na urlopie to sobie odpocznę” Też tak masz? To pewnie już wiesz, że to niezupełnie tak działa… Stres często wymyka nam się spodRead More…
10Lip/20
Owsianko-jaglanka na śniadanie z… czym lubisz :)
Beata Pawlikowska w książce “Jedz zdrowo i myśl pozytywnie” przedstawia przepis na jej ulubioną śniadaniową owsiankę 🙂 Powiem Wam, że odkąd zaczęłam ją robić, to też ją uwielbiam! I nigdy mi sięRead More…
27Cze/20
Im więcej antyperspirantów stosujesz, tym… bardziej nieładnie pachniesz?
Pot jest naturalną i potrzebną wydzieliną naszego organizmu. Zazwyczaj w ogóle go nie czujemy. Zmienia się to jednak latem, gdy intensywniej się pocimy, a bakterie bytujące pod pachami wydzielają często niemiłe dlaRead More…
10Cze/20
Pozostaje zaufać, że… życie zaprowadzi nas tam, gdzie będzie nam najlepiej
W jednym ze swoich filmików, Beata Pawlikowska opowiada historię Indian z plemienia Kuna, którzy mieszkali kiedyś w kolumbijskiej dżungli. Byli tam bardzo szczęśliwi. Niczego im nie brakowało. Nie chcieli niczego zmieniać. JednakRead More…
12Kwi/20
Jajka, jajeczka, duże i małe… i przepis na faszerowane jajka!
Jajko towarzyszy ludzkości od początków istnienia. To skarbnica cennych substancji. Przede wszystkim zawiera komplet aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie wytwarza i musimy je dostarczyć z zewnątrz. Są tu teżRead More…
07Kwi/20
Taki niepozorny pyłek – dla zdrowia, witalności i… długowieczności
Wiecie, że na każdą maleńką kuleczkę pszczelego pyłku, którą możemy kupić u pszczelarza, składa się 2 miliony ziarenek pyłku kwiatowego, zebranego przez pszczołę? Natomiast na jednej małej łyżeczce od herbaty, może sięRead More…