„Ludzie są szczęśliwi dokładnie w takim stopniu, w jakim chcą być szczęśliwi” Dzisiaj chciałabym się podzielić z Tobą pewną historią napisaną przez Johna Kalencha, dzięki której już dawno temu zrozumiałam, że nie daRead More…
Pewnie słyszałaś o tym, że nie wszystkie witaminy i minerały można przyjmować razem przez dłuższy czas. Wiąże się to z tym, że nie każda forma i ilość danego minerału jest dla nas przyswajalna, aRead More…
Ta historia nawet mnie przekonała, jak niesamowitą moc mają odpowiednio skomponowane zioła.. Krystynę Raźniewską poznałam kilka lat temu. Nie miałam wtedy pojęcia, że jest nosicielem choroby autoimmunologicznej o nazwie Lupus erythematosus –Read More…
Czujesz, że brakuje Ci równowagi? Jesteś zestresowana, zmęczona? To, co robisz nie sprawia Ci satysfakcji? Czujesz, że zasługujesz na więcej? Chcesz wreszcie zadbać o swoje zdrowie i swoje potrzeby? Chcesz poczuć sięRead More…
Często ludzie mówią, że pozytywne myślenie nie działa… A ja pytam: Jak często myślisz pozytywnie? Ile razy dziennie? Ile razy w tygodniu, miesiącu, roku? Badania pokazują, że przez nasz umysł przepływa dziennieRead More…
Jaką wartość może wnieść trening mentalny do Twojego życia? Już jedna sesja może zmienić bardzo wiele. Zobacz, co o treningach ze mną mówią moi klienci 🙂 Sesja treningu mentalnego z Dorotą Malik-FerfeckąRead More…
Gdy dostałam propozycję poprowadzenia warsztatów dla seniorów na temat zdrowego odżywiania, pomyślałam, że super byłoby wpleść do nich elementy treningu mentalnego. Nie wiedziałam tylko, jak starsze Panie zareagują… Warsztaty były zaplanowane naRead More…
“Jeśli dbasz o swój umysł, odpowiednio go odżywiasz i pielęgnujesz, to zakwitnie piękniej niż byś się spodziewał. Ale jeśli pozwolisz, by opanowały go chwasty, nigdy nie zaznasz prawdziwego spokoju ducha i głębokiejRead More…
Fajnie się planuje na początek nowego roku, pod wpływem chwili, pod wpływem innych, w dobrym nastroju, z entuzjazmem, z wiarą i nadzieją, że będzie dobrze, że to będzie dobry rok. Ale potemRead More…
Też lubisz szybkie i łatwe wypieki? A do tego pyszne? Ten przepis na wyjątkowe, świąteczne ciasto piernikowe, otrzymałam od mojej dobrej znajomej. Trochę go zmodyfikowałam, żeby było bardziej zdrowsze 😉 W oryginalnymRead More…