31Lip/20

Stres… czy jedzie z nami na urlop?

31 lipca, 2020Zdrowiekobieta, oczyszczanie, stres, urlop, wakacje, witaminyzdrowieharmonia

Wielu z nas myśli: “Popracuję intensywnie cały rok, a na urlopie to sobie odpocznę” Też tak masz? To pewnie już wiesz, że to niezupełnie tak działa… Stres często wymyka nam się spodRead More…

10Lip/20

Owsianko-jaglanka na śniadanie z… czym lubisz :)

10 lipca, 2020Przepisyjaglanka, kuchnia pięciuprzemian, owoce, owsianka, płatkiowsiane, przepis, śniadanie, truskawkizdrowieharmonia

Beata Pawlikowska w książce “Jedz zdrowo i myśl pozytywnie” przedstawia przepis na jej ulubioną śniadaniową owsiankę 🙂 Powiem Wam, że odkąd zaczęłam ją robić, to też ją uwielbiam! I nigdy mi sięRead More…

27Cze/20

Im więcej antyperspirantów stosujesz, tym… bardziej nieładnie pachniesz?

27 czerwca, 2020Zdrowieantyperspirant, bakterie, deodorant, kobieta, lato, potzdrowieharmonia

Pot jest naturalną i potrzebną wydzieliną naszego organizmu. Zazwyczaj w ogóle go nie czujemy. Zmienia się to jednak latem, gdy intensywniej się pocimy, a bakterie bytujące pod pachami wydzielają często niemiłe dlaRead More…

10Cze/20

Pozostaje zaufać, że… życie zaprowadzi nas tam, gdzie będzie nam najlepiej

10 czerwca, 2020Rozwójgóry, historia, indianie, inspiracja, morze, motywacja, palmy, wyspyzdrowieharmonia

W jednym ze swoich filmików, Beata Pawlikowska opowiada historię Indian z plemienia Kuna, którzy mieszkali kiedyś w kolumbijskiej dżungli. Byli tam bardzo szczęśliwi. Niczego im nie brakowało. Nie chcieli niczego zmieniać. JednakRead More…

12Kwi/20

Jajka, jajeczka, duże i małe… i przepis na faszerowane jajka!

12 kwietnia, 2020Przepisyfaszerowane, jajka, jajko, przepis, przepisnajajka, święta, wielkanoczdrowieharmonia

Jajko towarzyszy ludzkości od początków istnienia. To skarbnica cennych substancji. Przede wszystkim zawiera komplet aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie wytwarza i musimy je dostarczyć z zewnątrz. Są tu teżRead More…

07Kwi/20

Taki niepozorny pyłek – dla zdrowia, witalności i… długowieczności

7 kwietnia, 2020Uncategorized, Zdrowieaminokwasy, białka, enzymy, odporność, pszczoła, pyłek, pyłekpszczeli, witaminy, zdrowiezdrowieharmonia

Wiecie, że na każdą maleńką kuleczkę pszczelego pyłku, którą możemy kupić u pszczelarza, składa się 2 miliony ziarenek pyłku kwiatowego, zebranego przez pszczołę? Natomiast na jednej małej łyżeczce od herbaty, może sięRead More…

27Mar/20

Sen regeneruje, uspokaja, a jego brak może… uszkodzić mózg!

27 marca, 2020Zdrowiemózg, odporność, pamięć, regeneracja, sen, spokój, zdrowiezdrowieharmonia

Sen ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Poprawia pamięć. Podczas snu, zwłaszcza głębokiego, odbywa się w naszym mózgu przetwarzanie informacji zdobytych w ciągu całego dnia. Dlatego właśnie na egzaminach, dużo lepsze wynikiRead More…

07Lut/20

Masz katar? Zabierz kilogram ciepłej soli do… sypialni.

7 lutego, 2020Zdrowieakuc, Alveo, dzieci, katar, sól, sposobynakatar, wodautleniona, zdrowiezdrowieharmonia

  Katar. Taki prosty, wręcz banalny, a często taki uciążliwy. I mówią, że musi trwać tydzień. No góra 7 dni 🙂 Czy naprawdę tak? Z mojego doświadczenia wynika, że nie. Tylko trzebaRead More…

20Sty/20

Gorączka… wróg czy przyjaciel?

20 stycznia, 2020ZdrowieAlveo, gorączka, tabletki, temperatura, witaminac, zdrowie, zdrowiedzieci chorobazdrowieharmonia

Czy zastanawiamy się czasem, dlaczego choroba w ogóle się pojawia? Przecież nie dlatego, że nagle zjawiają się wirusy i bakterie, bo one zawsze były, są i będą wokół nas (pisałam o tymRead More…

13Gru/19

Pestki, nasiona i orzechy… po co je topić w wodzie?

13 grudnia, 2019Zdrowiefityny, nasiona, orzechy, pestki, przekąski, witaminy, zdrowiezdrowieharmonia

Lubicie ziarna i orzechy? Ja bardzo lubię. Są dobrą alternatywą dla słodkich przekąsek. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, takich jak np. potas, mangan, cynk, krzem, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę CRead More…