O sile wdzięczności napisano i powiedziano już bardzo dużo. Wielu z nas ma swoje ulubione książki na ten temat.

Ja uwielbiam książkę “Siła” Rhondy Byrne, która tak pięknie pisze o wdzięczności, że bardzo często do niej wracam. Zwłaszcza wtedy, gdy coś nie idzie tak jak bym chciała, gdy pojawiają się trudności, chwile zwątpienia, smutek, przygnębienie. Wtedy biorę książkę do ręki, otwieram na dowolnej stronie i czytam… Po kilkunastu zdaniach moje nastawienie się zmienia, samopoczucie się poprawia i wracam na właściwe tory myślenia.

Autorka porównuje wdzięczność do mostu, który prowadzi nas od negatywnych uczuć wprost do miłości.
Dzięki odczuwaniu wdzięczności, możemy zostawić negatywne, przygnębiające i dołujące nas uczucia daleko od nas i skupić się na tym, co kochamy, co doceniamy, za co jesteśmy wdzięczni.

A za co możemy być wdzięczni? Za wszystko 🙂

  • za oczy, które pozwalają nam zobaczyć cudny świat
  • za uszy, które słyszą
  • za nos, dzięki któremu czujemy zapachy
  • za głos, który pozwala się nam komunikować ze sobą
  • za ręce i nogi
  • za sprawność umysłu
  • za rodzinę, partnera, żonę, męża
  • za uśmiech dziecka
  • za przyjaciół
  • za powietrze, którym oddychamy
  • za pracę, dzięki której zarabiamy pieniądze
  • za wodę, którą pijemy
  • za drzewa, kwiaty, ptaki, oceany, błękitne niebo
  • za wolne miejsce parkingowe 🙂
  • za usłyszaną w radiu ulubioną piosenkę
  • za cud życia 🙂

Zawsze znajdzie się coś, za co możemy podziękować. Ale trzeba to zrobić tak prawdziwie.Tak, aby odczuć tę wdzięczność całym swoim ciałem, całym swoim sercem.

Najlepiej zacząć od jednej małej rzeczy, za którą jesteśmy wdzięczni. Zaraz potem poszukać następnej i następnej. Jeśli już zaczniemy, to zaczynamy dostrzegać coraz więcej rzeczy, za które możemy podziękować, a których często nie dostrzegaliśmy wokół siebie.

Im częściej będziemy mówić “dziękuję”, tym mocniej i intensywniej będziemy odczuwać siłę wdzięczności, ale równocześnie będziemy też okazywać więcej miłości 🙂

 

To naprawdę działa. Spróbuj. To nic nie kosztuje, poza Twoim chwilowym świadomym skupieniu się na czymś dobrym, pięknym, kochanym.

Zobaczysz, jak w magiczny sposób zmieni się Twoje samopoczucie i zaczniesz przyciągać to, czego naprawdę pragniesz!

 

Daj mi znać, co zauważyłaś 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *