Odkąd pamiętam, zawsze miałam swoje zdanie, choć nie zawsze umiałam je głośno wyrazić… Bałam się tego, co inni o mnie pomyślą. No i nie chciałam przynieść wstydu rodzicom… A wiecie, mieszkałam naRead More…
24lut/16
17lut/16
Kobieta spełniona… To Ja?
„Spełnione poczujemy się wówczas, gdy lepiąc pierogi czy zmieniając dzieciom pieluszki, będziemy też planować trening albo miesięczne wydatki. Rodzina jest dla nas bardzo ważna, dzieci są dla nas ósmym cudem świata, aleRead More…
03lut/16
Życiodajna moc wody
Z pewnością wszyscy się zgadzamy z tym, że woda jest ważna. Świadczy o tym choćby fakt, że bez jedzenia człowiek potrafi przeżyć kilka tygodni, a nawet dłużej, a bez wody zaledwie kilkaRead More…
29sty/16
Witaminy B – nie o wszystkim się mówi…
Witaminy z grupy B są niezwykle cenne – każda z nich odgrywa ważną i niezbędną rolę w naszym organizmie. Ważne, aby je przyjmować kompleksowo, czyli wszystkie razem, ponieważ ich działanie jest wzajemnie od siebieRead More…
23sty/16
Czy Twój żołądek ma się dobrze?
Prawidłowo zakwaszony żołądek mamy wtedy, gdy jego pH jest na poziomie 1-2,5. W takim środowisku, pepsyna – enzym trawiący białko, jest w stanie bardzo dobrze rozłożyć białka na poszczególne aminokwasy. Gdy pHRead More…
15sty/16
O co chodzi z tym mlekiem?
Mleko krowie jest powszechnie uważane za pełnowartościowy produkt, który dostarcza mnóstwo składników odżywczych – wapnia, witamin, enzymów, aminokwasów. Ma duże znaczenie w prawidłowym rozwoju. To wszystko się zgadza, ale tylko w przypadku…Read More…
08sty/16
Siemię lniane – dlaczego kochamy?
Czy wiesz, że siemię lniane jest najbogatszym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3? Kwasy tłuszczowe omega-3 wzmacniają odporność i chronią serce, działają przeciwmiażdżycowo, regulują gospodarkę hormonalną, wpływają na prawidłową pracę mózgu, mają zdolność rozrzedzaniaRead More…
06sty/16
Sezam – samo dobro!
Czy wiesz, że ziarno sezamu zawiera najwięcej wapnia ze wszystkich produktów na świecie? Zawiera również cynk, miedź, magnez, żelazo, aminokwasy, a także lecytynę, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. ZawieraRead More…
02sty/16
Granat ma moc!
Czy wiesz, jak cenne właściwości ma granat? Zarówno sok z granatu jak i jego nasiona posiadają bardzo cenne właściwości zdrowotne – mają silne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Obniżają ciśnienie krwi, wspomagająRead More…