„To jaki wydaje Ci się świat, jest zdeterminowane przez to, przez jakiego koloru okulary patrzysz. Gdy jesteś szczęśliwy, dostrzegasz szczęście wszędzie wokół. Kiedy jesteś nieszczęśliwy, cały świat wydaje Ci się pogrążony wRead More…
Mamy lato, słońce. Często więc korzystamy z kąpieli słonecznych. Czerpiemy z tego radość i ogromną przyjemność, ale równocześnie chcielibyśmy się też cieszyć zdrową i piękną opalenizną. Jak to zrobić? Przede wszystkim wartoRead More…
Lubicie zielone ogórki? Na moim stole latem, są bardzo częstym gościem. Szczególnie w postaci surówki z bączkami cebuli, polane naturalnym jogurtem. Uwielbiane przez naszą rodzinkę 🙂 Odkąd pamiętam, zawsze lubiłam ogórki. SwojeRead More…
Tydzień temu miałam ogromną przyjemność gotować z wdzięcznymi przedszkolakami 🙂 Wspólne przyrządzanie zdrowych smakołyków, poprzedziła mała pogadanka na temat cukru i innych niezdrowych składników w sklepowych słodyczach. Dzieci dowiedziały się, że wRead More…
O sile wdzięczności napisano i powiedziano już bardzo dużo. Wielu z nas ma swoje ulubione książki na ten temat. Ja uwielbiam książkę “Siła” Rhondy Byrne, która tak pięknie pisze o wdzięczności, żeRead More…
Dzielę się dziś z Wami przepisem, który jest w mojej rodzinie od bardzo dawna. Na przestrzeni lat trochę go zmodyfikowałam, zamieniając składniki na zdrowsze, ale ciągle jest pyszne 🙂 Wiecie już, żeRead More…
Wszyscy wiemy jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywa wątroba. Jest największym gruczołem o wadze ok. 1,5 kilograma, w którym zachodzi ok. 500 różnych procesów. Kluczowymi zadaniami, za które jest odpowiedzialna są:Read More…
Dziś podzielę się z Wami tym, co można zrobić, żeby słodycze nie smakowały nam aż tak bardzo… Wiem, wiem. Słodycze są smaczne i przypominają nam smak dzieciństwa. Moja babia też zawsze przynosiłaRead More…
Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozpoczynającemu się przeziębieniu? Dzieje się tak dlatego, że ruch pobudza krążenie, a przede wszystkim układ limfatyczny, który cały czas powinien być w ruchu. Dzięki temu nie powstają żadneRead More…
Cytryna przynosi tak wiele zdrowotnych korzyści dla naszego organizmu, że warto ją stosować w naszej diecie każdego dnia. Jest prawdopodobnie najbardziej wartościowym owocem pod względem leczniczym zwłaszcza dla osób, którzy spożywają dużoRead More…