Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozpoczynającemu się przeziębieniu? Dzieje się tak dlatego, że ruch pobudza krążenie, a przede wszystkim układ limfatyczny, który cały czas powinien być w ruchu. Dzięki temu nie powstają żadneRead More…
Cytryna przynosi tak wiele zdrowotnych korzyści dla naszego organizmu, że warto ją stosować w naszej diecie każdego dnia. Jest prawdopodobnie najbardziej wartościowym owocem pod względem leczniczym zwłaszcza dla osób, którzy spożywają dużoRead More…
Dziś dzielę się z Wami przepisem na pasztecik, a właściwie bardziej pastę z bakłażana, który dostałam od mojej znajomej. Nie dość, że jest smaczny, to jeszcze robi się go szybko i łatwoRead More…
Stosujesz suplementy? Sprawdzasz skład? Masz zaufaną, sprawdzoną firmę? To bardzo ważne pytania, bo okazuje się, że suplementy są jednymi z najmniej przebadanych produktów w Polsce… Instytucja, która ma czuwać nad bezpieczeństwem naszegoRead More…
Jak sobie radzić, gdy czujemy objawy zmęczenia, ospałość, brak energii, spadek sprawności fizycznej i umysłowej? Przyczyn takiego stanu może być bardzo dużo. Może to być np. problem z tarczycą czy wyczerpanie nadnerczy,Read More…
„Nadnercza zapewniają istotne, hormonalne wsparcie, którego wszystkie potrzebujemy, by wieść wydajne, wypełnione energią i entuzjazmem życie” Dr Christiane Northrup Tak. Nadnercza, choć maleńkie, są ogromnie ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia,Read More…
Lubicie placki? Moja rodzinka uwielbia pod różnymi postaciami 🙂 Jeśli tylko mogę, zawsze staram się wybierać ich zdrowszą wersję. Dziś dzielę się z Wami przepisem, który skradł serca moich wszystkich domowników. JestRead More…
Czy wiesz, że prawidłowo działające nadnercza, odgrywają ogromną rolę w tym, aby wieść wydajne, wypełnione energią i entuzjazmem życie? Ja też kiedyś nie wiedziałam. Nie wiedziałam nawet, że istnieją jakieś nadnercza iRead More…
Wierzba biała jest drzewem bardzo popularnym w Polsce. Zazwyczaj rośnie na brzegach rzek, przy rowach czy innych miejscach o bardzo wilgotnym podłożu, gdyż jej korzenie pobierają bardzo duże ilości wody. Często podziwiamyRead More…
Olej sezamowy, wytłaczany na zimno z nasion sezamu, był ulubionym olejem Orientu. Do tej pory jeszcze najczęściej jest wykorzystywany w kuchni azjatyckiej. Jest bogaty w wapń, miedź, magnez, żelazo, witaminę B6, E,Read More…