Tydzień temu miałam ogromną przyjemność gotować z wdzięcznymi przedszkolakami 🙂 Wspólne przyrządzanie zdrowych smakołyków, poprzedziła mała pogadanka na temat cukru i innych niezdrowych składników w sklepowych słodyczach. Dzieci dowiedziały się, że wRead More…
O sile wdzięczności napisano i powiedziano już bardzo dużo. Wielu z nas ma swoje ulubione książki na ten temat. Ja uwielbiam książkę “Siła” Rhondy Byrne, która tak pięknie pisze o wdzięczności, żeRead More…
Dzielę się dziś z Wami przepisem, który jest w mojej rodzinie od bardzo dawna. Na przestrzeni lat trochę go zmodyfikowałam, zamieniając składniki na zdrowsze, ale ciągle jest pyszne 🙂 Wiecie już, żeRead More…
Wszyscy wiemy jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywa wątroba. Jest największym gruczołem o wadze ok. 1,5 kilograma, w którym zachodzi ok. 500 różnych procesów. Kluczowymi zadaniami, za które jest odpowiedzialna są:Read More…
Dziś podzielę się z Wami tym, co można zrobić, żeby słodycze nie smakowały nam aż tak bardzo… Wiem, wiem. Słodycze są smaczne i przypominają nam smak dzieciństwa. Moja babia też zawsze przynosiłaRead More…
Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozpoczynającemu się przeziębieniu? Dzieje się tak dlatego, że ruch pobudza krążenie, a przede wszystkim układ limfatyczny, który cały czas powinien być w ruchu. Dzięki temu nie powstają żadneRead More…
Cytryna przynosi tak wiele zdrowotnych korzyści dla naszego organizmu, że warto ją stosować w naszej diecie każdego dnia. Jest prawdopodobnie najbardziej wartościowym owocem pod względem leczniczym zwłaszcza dla osób, którzy spożywają dużoRead More…
Dziś dzielę się z Wami przepisem na pasztecik, a właściwie bardziej pastę z bakłażana, który dostałam od mojej znajomej. Nie dość, że jest smaczny, to jeszcze robi się go szybko i łatwoRead More…
Stosujesz suplementy? Sprawdzasz skład? Masz zaufaną, sprawdzoną firmę? To bardzo ważne pytania, bo okazuje się, że suplementy są jednymi z najmniej przebadanych produktów w Polsce… Instytucja, która ma czuwać nad bezpieczeństwem naszegoRead More…
Jak sobie radzić, gdy czujemy objawy zmęczenia, ospałość, brak energii, spadek sprawności fizycznej i umysłowej? Przyczyn takiego stanu może być bardzo dużo. Może to być np. problem z tarczycą czy wyczerpanie nadnerczy,Read More…